czy można

zwiększyłbym ilość białka zwierzęcego, a obnizył to roślinne npo z ryżu a wegle owocami uzupełnij czy mozna też wprowadzic trochę miodu , dzemu. A i tak sprawa ryz, makaron warzysz przed czy po ugotowaniu, bo jakoś mi się wierzyć nie chcesz że jesz 400g suchego makaronu.

wiadomo że w dzisiejszych czasach mało kto jedzie "na czysto" prawie wszyscy jadą na suplementacji, koksach bo to jednak wiele daje ale co do pytania czy można i bez- MOŻNA :)

Ok. Czyli w dniu, w którym trenujemy wytrzymałościowo, w posiłku potreningowym uwzględniamy ww. Co do długości treningu i umiejscowienia interwałowego - czy można stosować go 1-2/tydz. po 15 min., przed treningiem? Czy będzie on miał wystarczające rezultaty? !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

a ja o ukrainie B-50 napisal ze prawdopodobnie Norditropin 4 iu robia na ukrainie, czy to prawda i jak tak to czy mozna tam dostac ?

I czy mozna czegos takiej kobiecie odmowic?

1. 1100 - 1200 kcal to zdecydowanie za mało, nawet jak na pracę siedzącą. Polecam kalkulator potreningu.pl, który obliczy Twoje zapotrzebowanie. Jeżeli chcesz redukować - obetnij 200/300 kcal z węglowodanów. Jeśli zdobyć masę mięśniową - dodaj 200/300 (możesz nawet więcej, zależy od metabolizmu) i obserwuj swój organizm. 2. Kaloryczność posiłków [...]

jeszcze jedno pytanie czy można tyrozyne łykać tylko np. przed nauką (10kap) czy trzeba stosować przez dłuższy czas, i drugie pytanie do lussa czy pomogło

Przepraszam ze sie podpinam, ale mam taki sam zestaw. Czy warto do tego dokupic aerO2 i R-Types? Czy mozna wogole to laczyc i jak to braC? Tak jak producent zaleca?

To znaczy nie wiem czy mozna to nazwac dietą ale : sniadanie nieraz jem nie raz nie. zalezy czy glodny jestem Obiad jem kolacja do 18 , chyba , ze to dzien parzysty to po silowni jem kasze gryczana z bialkiem jajek a to moj plan : Dni parzyste - silownia + A6W Dni nieparzyste - bieganie + A6W Aktualnie jestem na 6 dniu A6W i 2 tyg. biegania.

chodzi mi o łączenie razem tylko czy można brać te 2 odżywki w jednym dniu hehe glupszego pytania dawno nie slyszalem :> idac Twoim tokiem myslenia to, czyli jesli jest sie na cyklu kretynowym to co nie mozna jesc w ogole bialka przez ok. 2 miesiace? (jajek, serow itp.)? lol

8x8 czyli bez obaw ozna go szamac nawet po tylu miesiácach po skonczonym cyklu?? czy mozna tez np. dodac jakis buzer testa na lepsze samopoczucie , czy lepeij sam provi i dopiero po dac jakis booster??

[...] nic przeciwko temu...zresztą uważam,że wspomaganie się suplementami takimi jak odżywki białkowe finansowo ratuje niejedną dietę bo o proporcję białka zawsze najciężej.No oczywiście,że doświadczenia dużego nie mam ze sprzedażą tym bardziej,że w Grecji kaskę mają i w zasadzie wszystko się sprzedaję.Mam do Ciebie banan pytanie skoro siedzisz w [...]

no wlasnie czy ten trenig 5X5 Pana Wojtka nadaje sie na inne "boje" ? i czy mozna taki system progresii ciezaru stosowac przy ksztaltowaniu innych cech np ktos sie masuje wiec powiedzy 4 serie po 12 pot a jezeli w 5s damy rade zrobic 15 to dodajemy ?

Kurs online to można o kant d... potłuc. Niczego się nie nauczysz. Czy można ćwiczyć w godzinach pracy? Nie sądzę. Nikti Ci nie będzie płacić za twoje treningi. Co do stawek na pewno zależą od miasta konkretnej siłowni itd

Nikt nie robił badań dot. mieszania saa z izo. Ludzie tak robią a czy komuś coś się stanie - napewno tak skoro kalectwa, zgony i milion innych skutkòw ubocznych powoduje samo izo. Ja brałem teścia metę dekę z izo i mam się dobrze ale twoje pytanie jest bez sensu bo to nijak odnosi się do twojej osoby. Każde świństwo część wyśle do piachu, resztę [...]

Poprawiłem moje obciążenia kierując się zasadą 5% jednak nie wszędzie to mogło wyjść i poprawiłem tak żeby było OK. Ławka płaska i Skośna w górę 15 - 35,37,39,41,43,45 10 - 43,47,51,55,59,63 5 - 43,47,51,55,59,63 Ściąganie drążka górnego do klaty x2 15 - 30,30,35,35,40,40 10 - 35,35,40,40,45,45 5 - ? będe to musiał zrobić na oko po zakupie [...]

Ławka płaska i Skośna w górę 15 - 35,37,39,41,43,45 10 - 43,47,51,55,59,63 5 - 43,47,51,55,59,63 Max z 10RM równy jest max'owi 5RM ? Ściąganie drążka górnego do klaty x2 15 - 30,30,35,35,40,40 10 - 35,35,40,40,45,45 5 - ? będe to musiał zrobić na oko po zakupie dodatkowych obciążeń, powiedzmy że max dla 5= 55 OK. Reszta w miare. Czy można [...]

Czy można by w mikrocyklu piątek dodać jakąś serie?np. na klate? Jeśli czujesz, że nie rośniesz, nie jesteś obolały.. to możesz, a nawet powinieneś. Poczytaj o seriach w temacie podwieszonym.

Czy można prosić o bardzie rozwiniętą wypowiedź... hehehe Konkretnie chodzi mi o to czy Ostrowia ma też tyle chemii co Łowickie nie patrząc na BTW i Wit...

Jeszcze jedno pytanie - Czy któryś z ww. suplementów należy stosować cyklicznie czy można cały czas?